测试方法（fǎ）：

测试人员通过刷卡输（shū）入受试者的（de）编号（hào）按“确认”后测试者两脚自然分（fèn）开站（zhàn）立，站（zhàn）在起跳线后，脚尖（jiān）不得踩线，两脚原地同时起跳（tiào），不得有垫步或连（lián）跳动（dòng）作，起跳线后缘至（zhì）最近（jìn）着落点（diǎn）后缘的垂直距离为测量值。

每人测试两次（cì），记取其中最好成绩（jì）。

注意事项：

发现犯规时（shí），此（cǐ）成绩无（wú）效，两次成绩均无成绩者（zhě），再重新刷卡输入学号重新测试，可以赤（chì）足（zú），但不得（dé）穿钉鞋、皮（pí）鞋测（cè）试。